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1、维生素B是人体必需的。
2、可以增加食欲,维持神经的正常活动,参与体内糖分的代谢。
3、它能促进细胞的发育和再生,促进皮肤、头发和指甲的正常生长;还能缓解眼睛疲劳,改善视力,消除口腔各种炎症,促进消化系统健康,促进血液循环,降血压,抗病毒,抗感染,增强人体免疫力和抵抗力,维持人体正常生长发育。
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