本文由湘潭网整理发布，希望大家能够喜欢
一字肩和直角肩的区别：一字肩相较而言更平；而直角肩不仅平直，且直角肩在手臂自然下垂的时候能与肩膀形成一个直角。一字肩与直角肩都可以让人们穿衣时更加挺拔，看上去也更漂亮，而实际上一字肩与直角肩是能够锻炼出来的。
一字肩和直角肩的锻炼方法
颈部拉伸：1、双脚并拢，双上肢自然下垂，自然站立。2、收紧腹部，自然呼吸。3、向左/右拉伸脖子（斜方肌），肩膀下沉形成，脖子向对侧斜上方伸展，形成脖子和肩膀对抗的力量。
手背后肩前侧拉伸：1、手臂置于后背，双手交叉，缓慢上抬双臂，到达顶点保持1-2秒。2、注意双臂上抬时脖子不要缩或者前探。3、全程收腹，不要翘屁股。
肩关节前/后环绕：1、保持身体稳定，手指虚握放于肩部。2、屈臂，肩部向前/后做画圆动作，幅度越大越好。3、自然呼吸，不要憋气。
君子莲(www.junzilian.com)湘潭网，关注长株潭地区房产、人才招聘、教育、创业、旅游、美食、天气、特产、生活周边信息，欢迎投稿给我们！
适合送老人的礼品排行榜：茶具上榜，它可以疏通胫骨
老年人是一个特殊的群体，需要我们年轻人去花费精力和金钱去用心照顾，我们每一个老年人都有责任去照护和关爱我们身边的老人，今天我们就来说一说那些适合送给老年人的礼品。适合送老人的礼品排行榜 1.按摩椅 2.
【攻略】 日期：2021-03-20
8岁儿童礼物排行榜：文具套盒上榜，它能联系家长
现在市面上的礼物和玩具非常多，特别是对小孩子玩得玩具种类更是五花八门，让人眼花缭乱，如果要给小朋友选礼物，选择性非常多，今天我们就来说一说8岁儿童礼物排行榜。8岁儿童礼物排行榜 1.儿童电话手表 2.护眼台灯
【攻略】 日期：2021-02-10
十种有格调又不贵的礼物：月光宝盒上榜，发光书仅第十
当我们在选择礼物的时候总是会纠结，因为说到礼物我们就会想到香水、围巾、口红等，这些都是大家经常赠送的礼物，今天小编来告诉大家创新礼物的小秘密，给大家推荐几种有格调又不贵的礼物。十种有格调又不贵的礼物 1.
【攻略】 日期：2020-11-13
女生上大学最实用的礼物排行：台灯上榜，手机成了必需品
上大学是一件令人高兴的事，大学意味着一个人步入了人生的另一个阶段，并且大学时光事人生中最美好的一段，今天我们就来说一说女孩子上大学，我们应该送给她们什么样的礼物呢，一起来看看吧。女生上大学最实用的礼物排行
【攻略】 日期：2020-11-11
送高中女生礼物排行榜：耳机上榜，手表仅第十
在送女生礼物的时候我们一定要好好的选择，并且要根据她们的年龄和身份小心地去选择适合她们地礼物，因为不同年龄层次地人所需要地礼物是不一样，今天我们就来说一说送高中女生礼物排行榜。送高中女生礼物排行榜 1.
【攻略】 日期：2020-11-11
送女生比较实用的礼物：手机上榜，口红第一
我们在送礼物的时候总是会比较纠结，到底该送什么礼物对方才会喜欢呢，是应该送实用一点的还是送花哨一些的？这两种都是可以的，送礼物代表着自己的心意，只要对方感受到你的心意，她就会非常满足和开心。送女生比较实用的礼
【攻略】 日期：2020-11-11
高情商男生送女朋友的十大礼物：香水上榜，鲜花仅第二
生活中我们经常会说一个词语——直男，这其实是一个带有贬义的词语，实在暗示一些男生的情商太低，不知道怎么哄女孩子开心，不知道怎么和女孩子交往，今天我们就来说一说哪些高情商男生是怎么送礼物的。高情商男生送女朋友
【攻略】 日期：2020-11-11
世界最刺激十大游戏 荒野求生位列第一，赛车仅第九
追求刺激和极限挑战，一直都是人类的特性，那么世界上这么多具有冒险性的刺激游戏，哪些才是最受欢迎，最吸引人的呢?今天新沂网小编就来为大家列出世界最刺激十大游戏，感兴趣的小伙伴们快来看看吧。世界最刺激十大游戏：
【攻略】 日期：2019-06-17
