今天由湘潭网小编为大家分享一篇夏天吃什么瘦，夏季吃什么减肥的文章，希望给大家带来帮助。
1、夏天可以吃荷叶减肥，荷叶晒干泡水可以帮助减肥。
2、因为荷叶进入人体肠道后会形成保护膜隔离脂肪，从而达到减肥的目的。
3、也可以吃大白菜，因为大白菜含有大量的粗纤维，可以加快肠胃蠕动，排除毒素，减肥。
4、燕麦也是夏季减肥者的不错选择，因为吃完燕麦有饱腹感，可以减少吃其他食物，从而达到减肥的目的。
5、建议每天多喝水，可以有效提高人体的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的作用。
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