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文章目录一、夏季炎热中暑的表现二、夏季中暑护理的误区有哪些三、夏季中暑吃什么食物好夏季炎热中暑的表现1、夏季炎热中暑的表现
1.1、先兆中暑症状
高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。
1.2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。
2、夏季中暑有哪些并发症
2.1、脑水肿意识障碍,昏迷常是老年人中暑就诊时的主要症状之一,重症中暑对脑的病理改变为充血,水肿和出血(融合的,弥散的或为瘀点。脑水肿在意识清或意识障碍浅的情况下,临床表现为颅内高压征,头痛,常进行性加重,后期头痛剧烈,呕吐多与头痛伴发,可呈喷射状,呕吐后头痛可暂减轻;视乳头水肿,眼底静脉瘀血,搏动消失,视网膜水肿,渗出,出血等变化。
2.2、急性肾功能衰竭重症中暑的肾脏损害,病理改变为肾脏充血伴有囊下,肾盂,肾间质的出血。临床表现尿量少,尿常规中有蛋白,透明管型和颗粒性管型,脓细胞和红细胞。休克及水,电解质和酸碱失衡休克对重症中暑患者预后的影响极大。
3、夏季中暑晕倒急救措施
3.1、发现中暑的患者,应该立即转移到阴凉、通风、干燥的地方,如空调房间、墙阴、树阴下等。
3.2、让中暑晕倒的患者采取仰卧的姿势,同时还要为其解开衣领,脱去或松开外套。可以用手指甲刺激患者的人中穴,位置在我们的鼻唇中间上1/3的位置上。如果患者的衣服已经被汗水打湿,最好是即使更换,同时开电扇或开空调来尽快散热,但是要避免患者直接吹空调冷风。
3.3、可以为中暑晕倒的患者使用清凉油涂抹太阳穴,帮助醒脑提神,并且用湿毛巾为患者冷敷降低体温,冷敷部位主要为头部、腋下、腹股沟等,也可在有条件的时候使用温水擦拭全身或者适当按摩,可促进血液循环、促进身体散热。
夏季中暑护理的误区有哪些1、大量饮水。大量饮水会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进,造成体内水分和盐分大量流失,严重时引起小儿惊厥。因此中暑后须少量、多次补充水分和盐分,每次以不超过300毫升为宜。
2、滥用抗生素。中暑后体温升高不是因为感染引起,不要滥用抗生素,一定要听从医生的建议,合理使用退热药物,药物使用不当会加重脱水症状。
3、大量食用生冷瓜果。宝宝中暑后,大多脾胃虚弱,如果大量吃生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
4、吃油腻食物。油腻食物会加重胃肠负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。因此,宝宝中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。
夏季中暑吃什么食物好1、补充维生素
在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果。
2、补充蛋白质
夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品。
3、多喝汤
当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
4、多饮茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。
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